时间：2025-05-24 22:56

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夏天吃龟苓膏清热解暑，教你正确做法，外卖至少38元，在家做实惠

夏天吃龟苓膏确实可以清热解暑，下面是正确的做法： 材料： - 龟苓膏粉：2汤匙 - 冰糖：适量 - 开水：500毫升 - 龟苓膏配料（例如椰果、红豆、绿豆等）：根据个人喜好添加 - 冷开水：适量 - 冰块：适量 步骤： 1. 将龟苓膏粉放入一个碗中。 2. 加入适量的冰糖，根据个人喜好决定甜度。 3. 慢慢倒入开水，同时用筷子搅拌，直到龟苓膏粉完全溶解。 4. 煮沸500毫升的开水，然后将其倒入碗中的龟苓膏液中，搅拌均匀。 5. 将整个混合物倒入锅中，用中小火煮开，不断搅拌，直到变稠。 6. 关火后，继续搅拌1-2分钟，让龟苓膏更加顺滑。 7. 将龟苓膏液倒入清洗干净的容器中，加入适量的冷开水调和。 8. 将龟苓膏液放入冰箱中，冷藏至少3小时。 9. 准备一个碗或杯子，放入适量的龟苓膏配料和冰块。 10. 取出冷藏的龟苓膏液，倒入碗或杯子中。 11. 搅拌均匀后即可享用清凉解暑的龟苓膏。 这样在家制作龟苓膏更加实惠，而且可以根据自己的口味添加喜欢的配料。如果你宁愿外卖，至少需要花费38元左右。

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配方包含蟛蜞菊、积雪草、紫苏叶、百合、大枣等，有清热散邪、轻宣润燥的功效，一般人群均可饮用。

职场中怎样让领导和同事都喜欢自己？

在职场中让领导和同事都喜欢自己，并不是一件容易的事情，但可以通过以下几点来提高自己的受欢迎程度： 1. 主动沟通：与同事和领导保持良好的沟通并建立稳固的工作关系。积极主动地与他们交流并提供帮助。 2. 尊重和关心他人：对他人的观点和感受保持尊重，并表达关心和关注。帮助他人解决问题，展现出你是一个合作和支持的团队成员。 3. 建立信任：通过诚实守信和履行承诺来建立信任。对于任何工作或承诺，始终按时交付并保持专业态度。 4. 表现出积极的态度：展现出积极乐观的态度，即使面对挑战和压力。乐意接受新任务和挑战，展现出自己的进取心和适应能力。 5. 提供帮助和支持：向同事和领导提供帮助和支持，共同解决问题和实现目标。乐于分享知识和经验，共同成长。 6. 注意形象和礼仪：始终保持专业形象和良好的礼仪，包括穿着得体、言谈举止得体等。这将向领导和同事传递出你对工作的认真态度和对团队的尊重。 7. 持续学习和自我提升：不断学习和提升自己的能力和技能，展现出进步和成长的态度。这不仅会提高你在职场中的价值，也会让领导和同事认可你的努力和进取心。 最重要的是，做到真诚、诚实、坦率和尊重他人。与此同时，要保持自身的专业素养和能力，不断追求卓越。这样，你就能在职场中赢得他人的喜爱和尊重。